91-“हैल्थ इज वैल्थ”

!! Health is Wealth !!

जी हाँ, “स्वास्थ्य ही धन” है।

सौभाग्यवश यदि आप इसे पढ़कर रोजमर्रा के अपने जीवन में उतार पाए, तो मेरा दावा है कि, इससे न केवल आपका ‘जीवन’ सुधर जाएगा, वल्कि आप एक “खुशहाल-जीवन” भरपूर आनन्द के साथ जी..ओगे। 🙏

1-आमाशय उस समय शिकायत दर्ज कराता है, जब आप प्रातः काल अल्पाहार की जगह पूर्णाहार ले ले ते हैं।

2-किडनी उस समय असहज फील करती है, जब आप 24 घण्टे में भी 10 गिलास पानी नहीं ले पाते।

3-पित्ताशय की परेशानी का सबब होता है,ये कि जब आप रात्रि 11 बजे तक भी नहीं सो पाते, और सूर्योदय से पूर्व उठ नहीं पाते।

4-छोटी आंत घायल होती है तब, जब आप उसे ठंडा और बासी भोजन देते हैं।

5-बड़ी आंत घायल होती है उस वक्त,जब आप उसे बहुत तला, भुना और मसालेदार भोजन दे ते हैं।

6-फेफड़े परेशान होते हैं,तब जब आप सिगरेट,और धुयें आदि से प्रदूषित वातावरण में उन्हें सांस लेने को कहते हैं।

7-लिवर उस वक्त परेशान होता है जब आप हद से ज्यादा एल्कोहल लेते हैं या बहुत भारी जंक, फ़ास्ट फ़ूड खाते रहते हैं।

8-हृदय ब्रेन को उस वक्त परेशानी दर्ज कराता है, जब आप अपने भोजन में अधिक नमक और घी तेल खाते हैं।

9-अग्नाशय उस वक्त बहुत कुपित होता है, जब आप मीठी चीजें अधिक खाते हैं क्योंकि वो स्वादिष्ट के साथ-साथ सहज उपलब्ध है।

10-आंखे उस वक्त परेशानी महसूस करती हैं,जब आप कम प्रकाश में मोबाईल और कम्प्यूटर स्क्रीन पर अधिकतर काम करते रहते हैं।

11-मस्तिष्क उस स्थिति में परेशान होने लग जाता है, जब आप नकारात्मक सोचने लगते हैं।

12-आत्मा उस समय घायल होती है,जब आप नैतिकता के विरुद्ध कार्य करते हैं।

चेतावनी ;- ध्यान रहे कि, ये सभी चीजें बाजार में उपलब्ध नही हैं। इसीलिए खुद की अच्छी तरह से इनकी देखभाल रखते हुए..किसी भी तरह अपने शरीर एवं मन-मस्तिष्क को स्वस्थ बनाये रखियेगा।

धन्यवाद एवं सभी को नमस्कार 🙏🙏🙏

विचारक ; युग,पचहरा, (नीमगाँव,राया,मथुरा)